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老人保健食品,
① 根据觀光目標地的天气，携带得當的衣物和用品。因為分歧景點的天气多變，老年人更易受凉伤風，是以務必筹备足够的衣物以應答温差。建议穿戴游览鞋，并視环境携带防晒霜、太阳帽、晴雨伞、墨镜和雨鞋等。若需进入山區，请注重山區不宜打伞，建议自备雨衣。同時，妥帖放置所需的行李，出格是行李包中如有易碎物品，请務必谨慎保管。
② 某些勾當可能更合适穿戴长袖衣裤，是以女旅客們不要仅携带裙子，长袖衣裤也是必不成少的。
③ 前去野活泼物庇護區時，建议穿戴中性色彩的衣物，如棕色、米色和土黄色，以防止艳丽色素顏霜,采惊扰到动物。同時，為了避免蚊虫叮咬，请尽可能穿戴长袖衣裤。
④ 乘坐火車時，特别是长時候觀光或老年人常常起夜的环境下，建议携带一雙拖鞋，以便在車箱内恬静地苏息。
⑤ 若您加入火車團或習气自备洗漱用品，请務必自备好洗漱器具，以确保旅途的干净與恬静。
① 在动身进步行體檢相當首要，确保获得大夫的允许。對付體質较弱或得了慢性疾病的人士，務必對峙醫治，并携带必须的藥物。
② 筹备一些抢救用品和經常使用藥品，如绷带、創可贴、伤湿止痛膏等，以應答可能的水土不平。同時，携带伤風藥、晕車藥、止泻藥、消炎藥等，以备時時之需。有晕車史的旅客，请在搭車、搭船前半小時服用相干藥物。
③ 介入高原、野外或遠程觀光時，觀光社不建议春秋较大或得了高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的旅客参團。若對峙加入，必需事前征得大夫赞成，并筹备好需要的藥品。同時，需得到家眷後代的赞成，以明白本身责任。
① 在出發前，请将觀光線路告诉家人或接洽人，并确保随身携带與家庭、单元及親朋間接洽的德律風号码。别的，咱們的觀光社将供给出團事情职员的德律風接洽方法，请務必妥帖保管。
② 动身時，请務必携带相干證件，如老年證、身份證、军官證、學生證、残疾證或户口本等。请提早领导游出示證件，以便享受門票優惠。若在采办門票後再出示證件，可能致使證件無效。
① 在團隊打點挂号手续時，凡是依照客人姓氏的英文字母次序發放登機牌。若需调解坐位，请在飛機腾飛并安稳飛翔後與邻座客人商榷，并注重不要拦截過道，影响其他客人通行。
② 在飛機上用餐時，请将座椅靠背调直，以尊敬其他搭客。飛機上供给的餐點及饮料均為每人一份，若需更多办事，请經由過程呼唤按钮接洽空乘职员，防止高声鼓噪。用餐终了後，请連结輕声扳谈，以避免滋扰别人苏息。
③ 出行時携带的行李應简便且耐用，觀光箱和背包應坚忍。建议防止携带宝贵物品，若必需托運，请務势必現金和宝贵物品随身携带。大件行李可在打點登機手续時交由航空公司托運，并确保行李包装安稳上锁。
④ 请将随身携带的行李妥帖安排在行李舱内，如没法容纳，可将其置于坐位下方。
⑤ 搭乘飛機時，请務必扣好平安带，并遵照飛翔劃定，如不在飛機上利用手提挪动德律風等電子装备，不在飛機上随便走动等。
⑥ 在火車車箱老手走時，務必扶好把手，防止扶在門框上，以防行車或告急制动時產生不測。吊水時，请節制在3/4杯量之内，以預防烫伤。同時，请勿在車箱内抽烟，并妥帖保管好小我行李，夜間特别必要注重防备偷盗。睡眠時，请務必封闭車窗，以防受凉。
⑦ 乘坐交通东西時，严禁携带易燃易爆、管束刀具等伤害物品。伺機、坐車、上船時，请谨严利用扶梯，在台阶處站稳，以防因波动路段或司機急刹車而扭伤或摔伤。搭車进程中，请勿追赶打闹，确保平安。别的，请勿在車辆行驶時随便改换坐位，頭部和脚部不成伸出窗外。上下車時，请紧密親密注重交往車辆，确保本身平安。
⑧ 若搭車時感触晕車，请提早告诉导游，以便為您调解坐位。同時，也请自动将火線坐位讓给白叟、儿童或晕車者乘坐。
⑨ 班機（火車）抵达目標地後，请務必细心查抄随身行李和物品，确認無误後再分開。
①入住旅店時，请妥帖保管房卡，并细心查抄房間内各項举措措施，如衛浴装备、遥控器、烟缸和毛巾、浴巾等是不是無缺無损。若有任何毁坏，请實時向旅店办事职员反應，以防止退房時發生不需要的胶葛。别的，若您是染發客人，建议自备毛巾和枕巾，或期待發干後再寝息，以避免染發剂傳染到旅店枕頭上。
②在利用旅店房間内的物品時，请務必看清是不是為免费利用。若利用非免费物品，请務必确認標價，以防止误會。
③收支旅店房間時，请顺手關門并确認門窗已锁好。為确保平安，请不要随便開門或讓目生人进入房間。
④请勿将衣物披在灯上或在床上抽烟。同時，務势必證件、護照、現金等宝贵物品存放在酒铺保险箱内或随身携带，切勿将其留在房間内或觀光車内。
⑤在淋浴時，请注重地面和浴缸可能打滑。為确保平安，務必先安排好防滑垫，以防滑倒摔伤。
⑥在自由勾當時代，建议您结伴而行，并事前與领隊和导游沟通行程放置。同時，请携带旅店咭片以防深層清潔毛孔洗面乳,迷路。如遇任何不測环境，请務必與全陪和导游連结接洽。
⑦退房前，请细心查抄您所携带的行李物品，出格是證件和宝贵物品。请注重，旅店内配备的浴巾、毛巾、手巾、烟缸等物品均不成携带離店。
①在景區旅游前，请務必服膺导游交接的调集地址、時候及所乘旅游車車号。若失慎走失，请至預定调集地址耐烦期待导游或领隊返回寻觅。
②團隊觀光中，请勿私行脱隊或零丁举措。如确有必要離開團隊，请事前征得领隊、全陪及导游的赞成，并随身携带留宿饭馆地點、告急接洽德律風等信息，以确保平安。请務必服從领隊和导游的放置，不随便举措，以防止離群、迷路等不測环境的產生。
③在行程中或自由勾當時，请尽可能防止介入高危害勾當，如攀岩、高速摩托艇、水上飛機等。如您决议加入，请務必遵守勾當法则，落實平安办法，切不成忽略大意。携带儿童的旅客需出格存眷孩子的平安，不要讓他們独自举措。别的，身體状态欠安者和得了心脏病、肺病、哮喘病、高血压或恐高症者，请防止介入水上或高空勾當。
④鉴于水下状态的不成展望性，包含海啸、台風、海蜇、沙鱼和溺水等潜伏危害，觀光社不举薦旅客介入泅水、潜水等水上或水下勾當。若旅客执意下水，務必按照小我环境稳重斟酌。不認識水性的旅客，切勿零丁下水，同時，儿童必需在家长陪伴下举行水上勾當。
⑤介入快艇、飘流木排等水上勾當時，请務必穿戴浮水衣，并严酷遵守事情职员的引导。對付晕水或晕船的旅客，建议防止介入此類水上項目。
⑥乘坐缆車或其他高空項目時，请務必系好平安带，确保本身平安。
⑦在游览进程中，若旅客呈現乏力、多汗、頭晕、目炫、心悸等不适症状，應當即苏息，防止委曲支持。出格是得了血汗管疾病的老年人，更應增强自我监控。老年人輕易委靡且規复较慢，是以，在游览中應确保充沛的苏息和睡眠。若感触體力不支，可斟酌苏息很多天或终止觀光。在长時候步行旅游時，建议随時坐下苏息，并與领隊、全陪、导游連结接洽，以便在告急环境下能敏捷得到救助。
⑧在山路行走時，務必靠内侧前行，并時刻注重脚下平安。遵守“走路不看景，看景不走路”的原则，紧跟导游步调，避開潜伏伤害。在摄影纪念時，请有序列隊，防止產生不測。
⑨因為分歧景點天气多變，是以请按照气候环境随時增减衣物，并随身携带雨具。在行走进程中出汗時，切勿當即脱衣敞怀，以防伤風。在日夜温差大的地域，夜間睡前務必盖好被毯，以防受凉。
⑩出游時，出格是携带老年旅客，建议有親友老友陪伴，以确保在生病或產生不測時能获得實時赐顾帮衬。為防老年人跌交受伤，可携带拐杖辅助行走。在搭車時，選擇中心位置和恬静坐位，以削减晕車引發的不适。请自發遵照景區衛生劃定，稳定扔烧毁物，不在禁烟區抽烟，不投食喂动物，不向河流湖泊扔垃圾。
⑪在旅游少数民族地域時，请務必留心并尊敬本地的民族忌讳和風俗習气。若因违背民族忌讳而激發冲突或胶葛，所酿成的丧失将由旅客自行承當。
⑫若您規劃加顆粒拼搭積木,入西藏等高原地域的觀光，强烈建议您在动身进步行身體康健状态的自我评估，并照實告诉觀光社轉運箱,。紧张心脏病、高血压、肺和血液體系疾病患者不建议进入高原或雪山區域。在前去高原前，最佳前去正規病院举行體檢，以确保本身康健。若因隐瞒身體状态而激發的问題，觀光社将不承當任何责任。
在海拔3000公尺以上的高原地带，因為气压低、氛围含氧量较少，人體輕易呈現缺氧状态，激發高原反响。是以，旅客應防止激烈活动和情感冲动，沐浴水温度不宜太高，并學會准确的呼吸法子。别的，未满16周岁、跨越60周岁，和得了血虚、糖尿病、慢性肺病、心脑血管疾病、精力病或妊妇等人士，不建议进入高原游览。
⑬加入海邊游览時，请務必在指定泅水區泅水，并防止在水中過度游玩，以防呛水。泅水者應领會波浪的涨落潮纪律，防止在涨潮時阔别海岸，以防體力损耗過大致使伤害。同時，隐讳在激烈活动後、长時候暴晒後、泅水後马长进食、泅水時候太久和高血压、心脏病、中耳炎和急性眼结膜炎患者泅水。
①在游览进程中，请防止在路邊無派司摊档就餐，同時也要注重不吃不洁和生冷食物，以預防病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道沾染病經由過程口部进入。若因擅自食用不洁食物或海鲜致使肠胃不适，觀光社不承當责任。
②務必器重饮食平安，严防“病從口入”。在品味各地風韵小吃和土特產時，建议适當品味，防止過多食用，以防消化不良。
③建议多食用新颖蔬菜和瓜果，削减油腻和辛辣生冷食品的摄取，最佳防止喝酒。
④若有特别的饮食请求，请提早告诉导游，以便其為您公道放置。
⑤在海邊享用海鲜時，请選擇新颖的海鲜，并注重不要與啤酒、某些瓜果同食。同時，吃海鲜後不宜當即泅水。若因自行采办海鲜引提问題（非觀光社用餐放置），觀光社不承當任何责任。
①在大眾場所请妥帖保管财物，防止在購物時當眾数錢。
②采办商品後，務必向商铺索要完备的發票和購物凭證。
③在小型摊位購物時，先细心檢察商品，再與商贩商榷代價。若偶然采办，则防止與商贩過量讨價還價，以避免產生争执。
④旅客在選擇加入刺激性或伤害性旅游項目時，應充實斟酌本身的心理和生理康健状态，并确保人身平安。在介入户外勾當或水上勾當時，请严酷遵守领隊、导游或相干事情职员的平安提醒，注重景點的平安警示標記，切勿违背平安劃定。请防止加入非本公司举薦的户外勾當或其他高危害勾當，不然後果自傲。除非特别團隊放置，本公司凡是不供给赛車、跑马、攀岩、無动力滑翔、探险性飘流、潜水、高山滑雪、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪等高危害勾當，也建议旅客尽可能防止介入此類勾當。若旅客對峙加入，请自行承當相干危害。
⑤请遵照國度游览局的劃定，防止介入色情場合的勾當。若有前去，须自行承當举动後果。 |
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發表於 2025-1-26 19:04:00
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